デスクワーク

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ピコサプの趣味

【簡単ヨガポーズ】デスクワークで凝り固まった体をほぐすオススメポーズ3選

長時間同じ姿勢をとってしまいがちなデスクワークには、肩こりやむくみ、腰痛などの悩みがつきもの。そんな方におすすめしたいのが、今回ご紹介する動物の名前がついたヨガのポーズです。初めての方でも簡単に体の伸びを感じられるものをご紹介するので、気軽に試してみてください。
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