2023-09-21

太陽礼拝とは太陽礼拝とはヨガの代表的なポーズの一つで、呼吸に合わせて12個のポーズを連続してとるのが特徴です。元々はインドで伝統的に行われている太陽神への祈りとして用いられていました。次第に一般人向けに取り入れられ、ヨガの動きの一つとして普...